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十一个月宝宝能吃虾皮吗 虾皮碎菜粥的做法
【导读】十一个月宝宝能吃虾皮吗?虾皮是一种常见的非常补钙的食物。那么,十一个月宝宝能吃虾皮吗,十一个月宝宝怎么吃虾皮身体好?一起和6681小编来十一个月宝宝能吃虾皮吗的介绍吧!

十一个月宝宝能吃虾皮吗

十一个月宝宝能吃虾皮,而且能帮助宝宝补钙哦!

十一个月宝宝怎么吃虾皮

1.虾皮碎菜粥

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。


做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分钟即可。

补钙奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。

2.虾皮碎菜包

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。


十一个月宝宝能吃虾皮吗

做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

补钙奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,宝宝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!

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